일시 : 2019. 07.09 (화) 14:00 ~ 16:00

장소 : 대전 서구 도안동 청소년 문화의 집 2층

내용 :

대상자의 자기관리 욕구로 자신에게 맞는 운동찿기 프로그램입니다.

저번과 비슷한 패턴이고 추가로 어깨 운동을 실시 하였습니다.

복근을 중심으로 어깨, 다리 등 균형잡힌 몸매를 만들고자 노력하였습니다. ^^